En liten bolle med mandler eller nøtter og tørkete bær og frukt er veldig mye sunnere enn vanlig godteri. Dessuten kan du på null komma null trylle frem de deiligste desserter. Forsøk stekte bananer med hakkete nøtter og mandler neste gang noen vil ha noe godt. Du smelter smør og sukker, og steker delte bananer et par minutter.

Lager du din egen frokostblanding trenger du også nøtter og bær og gjerne litt annen frukt også. En eksotisk mango eller en oppskåret banan sørger for at det blir søtt og godt.

Hele året er det sesong for bær hos Meny. Det er godt å vite, selv om høysesongen også hos oss er når de norske bærene er på sitt beste. Har du ikke solbær i hagen, får du de hos Meny i sesongen. Solbær er et superbær på lik linje med blåbær. I tillegg til C-vitaminene er det særlig innholdet av anioksidanter som fremheves, flavanoider og anthocyaniner, fargestoffet som gir solbærene den mørke fine fargen. Forsøk dem i en smoothie eller putt dem i frokostblandingen!