Øvelser

Jeg har plukket ut 50 effektive øvelser du vil finne her på siden.  Bli inspirert til å sette opp ditt eget treningsprogram. 

Tips

For at det skal bli lettere for deg å finne frem i jungelen av treningsøvelser, har jeg gitt hver muskelgruppe forskjellig farge. Bli inspirert til å lage ditt eget individuelle opplegg. Jo flere farger du bruker i treningsøkta di, jo mer av kroppen får du med. Lykke til. Sporty hilsen Anne Marte

#sportymeny
på instagram

Følg oss på Instagram!