Brystøvelser

Brystmuskulaturen er musklene på forsiden av kroppen som er med i mange av våre daglige oppgaver. I denne øvelsesbanken har jeg plukket ut de øvelsene jeg foretrekker når jeg skal trene bryst. Du vil merke at du i mange av disse øvelsene får bonustrening på fremsiden av skulderen og baksiden av arm.

Tips

Ved oppstart av en treningsperiode er det veldig lurt å teste seg selv i noen utvalgte øvelser. Etter en periode med trening kan du ta testene om igjen og se fremgangen. Det er noe av det mest motiverende jeg vet om.

#sportymeny
på instagram

Følg oss på Instagram!