Bein: Høye kneløft
Kjenn hjertepumpa slå og musklene svi – denne øvelsen får du mye igjen for!
Slik gjør du:
Her skal du jogge med høyde kneløft på stedet. Jo høyere og raskere du får knærne til å jobbe, jo mer vil du kjenne denne øvelsen i både pusten og lårene.
