Bein: Høye kneløft

Kjenn hjertepumpa slå og musklene svi – denne øvelsen får du mye igjen for!

Slik gjør du:

Her skal du jogge med høyde kneløft på stedet. Jo høyere og raskere du får knærne til å jobbe, jo mer vil du kjenne denne øvelsen i både pusten og lårene.