Seilfilet med grønnsaker

En rimelig og god familiemiddag! Oppskrift på seifilet med poteter og grønnsaker. Denne fiskepannen er like god med torsk eller laks.
Seilfilet med grønnsaker

Tid

Tidsforbruk 20 - 40 min

Ingredienser

Fiskepanne med sei

Tips!

Denne fiskepannen er like god med torsk eller laks.

Slik gjør du

  1. En rimelig og god familiemiddag!
  2. Kok potetene møre i vann, ca. 15-18 min.
  3. Skrell og del gulrøtter og purre i skiver.
  4. Del fisken i biter.
  5. Ha fisk, grønnsaker og smør i en dyp stekepanne med lokk, krydre med salt og pepper, og damp i ca. 10 min.
  6. Server fisk og grønnsaker med smørsjy fra pannen og kokte poteter.
  7. Godt og enkelt!