Litt sunnere frokost
Start dagen med en god frokost. Lag hjemmelaget granola, ferske frokostmuffins eller nyt en lang, lat helgefrokost med spennende pålegg og frukt som tilbehør. Her er våre beste tips.
Lag noe godt til frokost
Fristende og fargerikt
Husker du litt frukt og grønnsaker til alle måltider, da har du kommet langt. Hjemmelaget smoothie, tomat eller paprika på brødskiven, en håndfull bær, og vipps så ser det raskt litt mer fristende ut også.
Mange muligheter med egg
Egg er ofte noe vi koser oss med til helgefrokosten, og det er et godt utgangspunkt for en mettende og variert frokost.
Ofte stilte spørsmål
5% Trumf-bonus og halv pris på levering (ved handel over kr 1000,-) gjelder ved levering i følgende kommuner:
- Asker
- Bærum
- Drammen
- Enebakk
- Fredrikstad
- Frogn
- Hønefoss
- Lillestrøm
- Lørenskog
- Moss
- Fredrikstad
- Sarpsborg
- Hvaler
- Nannestad
- Nes
- Nesodden
- Nittedal
- Nordre Follo
- Oslo
- Rælingen
- Råde
- Ullensaker
- Vestby
- Våler
- Ås
- Kongsberg
- Drammen
- Øvre Eiker
- Lier
- Ringerike
- Jevnaker
Vi har økt kapasitet på levering hjem i Stor-Oslo, og ønsker derfor å invitere både nye og eksisterende MENY MER-kunder med 5% Trumf-bonus på alle netthandler i en periode.
Neste gang er det kanskje i ditt område vi øker kapasitet, og er du MENY MER-kunde vil du selvfølgelig få en e-post fra oss med det glade budskap.
Bonusen beregnes når varene er plukket, og du kan se bonusen på handelen når du har fått varene levert. Du vil også få en kvittering på e-post dagen etter levering hvor du også vil se hvor mye ekstra bonus til fikk på handelen.
Trumf-bonusen fra handelen vil være synlig på Trumf-kontoen din på din med en gang handelen din er plukket og klargjort.
Som Trumf-medlem, får du 1% bonus på hver handel - vi kaller dette grunnbonus.
1% grunnbonus + 4% netthandelsbonus = 5% totalt i Trumf-bonus.
Handler du smart og benytter deg av flere bonuskampanjer samtidig, vil du få ekstrabonusen, men grunnbonusen får du bare én gang. Når vi sier 10% velkomstbonus eller 30% Trumf-bonus på bonusprodukter, vil det inkludere grunnbonusen.
Netthandelsbonus + velkomstbonus
Ja takk, begge deler! Husk at du får grunnbonusen én gang på samme handel, og dermed vil beregningen se slik ut:
1% grunnbonus + 4% netthandelsbonus + 9% velkomstbonus = 14% Trumf-bonus
Hjemmelaget pålegg
Ekstra luksus blir det når pålegget er hjemmelaget, og da er påleggssalater, sild, nøttesmør og syltetøy et godt sted å starte.
Grøt som metter lenge
Grøt kan lages på både havre, hirse, byggryn og rug. Det går fort å lage, og siden grøten inneholder mye fiber, vil den holde deg mett lenge og gi et mer stabilt blodsukker.
Nystekt og hjemmebakt
Lite frister mer enn når det lukter nystekte bakevarer hjemme. Husk å lage store porsjoner så du har lett tilgjengelig til matboksen, eller prøv deg frem med eltefritt som er lite tidkrevende i en hektisk hverdag.
eller kjøp nystekt brød:
Mer sunnspirasjon til måltidene
Sunnspirasjon
Enkle tips til litt sunnere måltider
Bærekraft i MENY
Les mer om hvordan MENY jobber med bærekraft
Matskatter fra Norge
Les mer om lokalmat i din region