Beredskapslager - Dette bør du ha tilgjengelig
Hvorfor bør man ha et beredskapslager?
I en verden preget av uforutsigbare hendelser er det viktig å være forberedt. En beredskapskasse er en samling av essensielle matvarer og ting som kan hjelpe deg å overleve og klare deg gjennom en krisesituasjon i tilfelle du blir isolert eller mister tilgang til vanlige tjenester.
Hva bør være i en beredskapskasse?
En velutrustet beredskapskasse bør inneholde en rekke nødvendige elementer som dekker de grunnleggende behovene for overlevelse: vann, mat, hygiene, varme, førstehjelp, og kommunikasjon.
Sørg for å dekke grunnleggende behov i en uke. Dette innebærer at du og familien bør ha nok vann, mat, legemidler, hygieneartikler samt mulighet for oppvarmning for disse syv dagene.
Matvarer
Velg matvarer med lang holdbarhet som ikke krever kjøling og er enkle å tilberede. Eksempler er hermetikk, tørket frukt, og nøtter.
Som ikke krever oppvarming
- Knekkebrød
- Havregryn
- Energibarer
- Kjeks
- Nøtter
- Sjokolade
- Honning
- Tørket frukt
- Hermetiske bønner og linser
- Hermetisk pålegg
Som krever oppvarming
- Pasta
- Ris
- Posesupper
- Turmat
- Kaffe og Te
- Ketchup
- Hermetiske middagsretter
Vann
Mennesker trenger vann for å overleve. Det anbefales å ha minst 3 liter vann per person per dag.
Førstehjelpsutstyr
Et førstehjelpsskrin med nødvendige medisiner, bandasjer, antiseptiske midler, og annet førstehjelpsutstyr er essensielt for å behandle mindre skader og sykdommer som kan oppstå under en krise.
Hygieneartikler
Hygieneartikler som såpe, desinfeksjonsmidler, og våtservietter er viktige for å opprettholde god hygiene og forhindre sykdom.
Lys og varme
Grill, kokeapparat eller stormkjøkken kan være nyttig for oppvarming og tilberedning av mat. I det minste bør du ha tilgjengelig ved, fyrstikker og stearinlys.
Lommelykt eller hodelykt som går på batterier eller solceller er også praktiske hjelpemidler.
Ekstra batterier er smart å ha i bakhånd.
Annet
Varme klær, tepper, og soveposer kan være avgjørende i kalde klimaforhold eller hvis man blir tvunget til å forlate hjemmet sitt. Tøy som er vanntett eller vindtett kan gi ekstra beskyttelse.
En batteridrevet eller oppladbar radio kan holde deg oppdatert med viktig informasjon.
Kopier av viktige dokumenter (ID, forsikringer, medisinske resepter) og kontanter kan være nødvendige i en situasjon hvor elektronisk betaling ikke er mulig.
