Bein: Utfall med sklimatte
Effektiv øvelse for beina som du fint kan gjøre med en gryteklut!
Slik gjør du:
Plasser sklimatten under det ene beinet. Skli bakover med dette beinet så langt du klarer uten å miste balansen. Dra så beinet langs sklimatten tilbake til startposisjon, og gjenta. Denne øvelsen utfordrer beinmuskulaturen og balansen din. Gjennomfør 3 runder med 10 repetisjoner på hvert bein.
