Litt sunnere mat på farta
Hva kan du finne i butikken når du er litt sulten, og vil ha noe som er bra for kroppen? Og hva kan du kjøpe til lunsj som ikke krever mye tilberedning? Vi har noen gode tips.
Noen ganger blir det for lenge å vente til neste måltid, og vi vil ha noe som metter litt, men ikke ødelegger for middagen. Andre ganger vil vi bare ha en rask og god lunsj som kan kjøpes ferdig. Da kan vi anbefale salatbar, smurte baguetter, nøtter eller en god yoghurt.
Et lite mellommåltid
Skal du bare ha en liten snack så du holder til middag? Hva med gresk yoghurt med nøtter, en bit omelett fra ferskvaredisken eller en nøttebar? Eller hva med et friskt eple, VÅR EGEN ferskpressede appelsinjuice og chiapudding?
Enkel lunsj
Er du mer sulten, men vil ha en lunsj som krever lite? Prøv en av disse:
- Yoghurt naturell og granola, gjerne toppet med litt frukt eller bær.
- Cottage cheese med nøttemix og honning.
- Nystekte rundstykker fra bakeriavdelingen med skivet ost og cherrytomater på siden
- Den sorte havre grøt, trenger kun varmt vann og 2 minutters ventetid
- Salatbar, sett sammen dine favoritter og kjøp akkurat så mye som du trenger.
- Ferdig salat bowl.
Frukt og bær
Det er alltid lurt å ha litt frukt og bær på lur, det er enkel og sunn snacks. Minigrønnsaker og nøtteblandinger uten for mye salt er også gode tips. Velg dine favoritter.
