Friske smoothies

Name: Friske smoothies
Total time: 30 min
Yield: Antall personer: 2
Ingredients: 0.25 stk ananas; 1 stk mango; 1 stk banan; 2 stk pasjonsfrukt; appelsinjuice; 200 g fryste bringebær; 2 dl eplejuice; 1 stk banan; 3 ss skyr; 2 ss havregryn; 2 stk modne bananer; 1 håndfull frisk mynte; 2 dl melk; 1 dl knust is

Tre friske smoothie varianter med frukt og bær. Nytes best på en varm sommerdag.
Hver oppskrift gir 2 glass.

20-40 min

Enkel

Tips!

Har du bananer som har ligget på benken en stund og begynner å bli brune? De er perfekte å bruke i smoothie! Brune bananer gir en søt og god smak.

Slik gjør du

1. 1
  Tropisk aroma: Rens og skjær ananas, mango og banan i grove biter. Kjør det sammen i en hurtigmikser og spe med appelsinjuice til passe konsistens. Del pasjonsfruktene i to og skrap ut fruktkjøttet med en skje. Ha det over i hurtigmikseren og kjør smoothien noen få sekunder til, slik at pasjonsfrukten blir jevnt fordelt. Drikkes med det samme eller oppbevares i kjøleskapet.
1. 1
  Smoothie med bringebær: Kjør alt sammen i en hurtigmikser. Drikkes med det samme eller oppbevares i kjøleskapet.
1. 1
  Smoothie med banan og mynte: Kjør alt godt sammen i en blender/hurtigmikser. Drikkes med det samme.