Panert sild med frisk salat
Oppskrift på sildefilet panert i knust knekkebrød, servert med en enkel og veldig god salat av rosenkål, fetaost, pære og sitron. Nydelig lunsj.
20-40 min
Middels
Slik gjør du
Sild
- 1Skjær bunnen av rosenkålen og ta bladene av. Mariner disse i sitron, olivenolje, salt og pepper i ca 10 minutter.
- 2Knus knekkebrød og krydder i en morter eller blender.
- 3Vend sildefiletene først i hvetemel, så i sammenpisket egg og til slutt i knekkebrød-paneringen.
- 4Stek silden i olje i en stekepanne, i ca 2 minutter på hver side.
- 5Bland rosenkålen med feta ost, pære og dill, og server ved siden av de panerte sildefiletene.
- 1