Yoghurt med nøtter, frø og kjerner er et enkelt og godt tips til frokost eller kveldsmat. Velg usaltede nøtter, og gresskarkjerner, linfrø og chiafrø for en sunnere frokost. Ønsker du mer smak kan du også ha kuttet banan, friske bær, granola eller müsli over.
Velg gjerne yoghurt naturell, den har mindre sukker.
Topp med litt honning eller friske bær om du ønsker mer sødme.