Seilfilet med grønnsaker

Slik gjør du

1. 1. 1
      En rimelig og god familiemiddag!
   2. 2
      Kok potetene møre i vann, ca. 15-18 min.
   3. 3
      Skrell og del gulrøtter og purre i skiver.
   4. 4
      Del fisken i biter.
   5. 5
      Ha fisk, grønnsaker og smør i en dyp stekepanne med lokk, krydre med salt og pepper, og damp i ca. 10 min.
   6. 6
      Server fisk og grønnsaker med smørsjy fra pannen og kokte poteter.
   7. 7
      Godt og enkelt!