• Råvarer
    • And
    • Biff
    • Grønnsaker
    • Egg
    • Fisk
    • Frukt og bær
    • Kylling
    • Kalkun
    • Lam
    • Ost
    • Skalldyr
    • Svin
    • Vilt
  • Middagstips
    • Rask
    • Sunnere
    • Barnevennlig
    • Vegetar
    • Middagsretter
  • Måltider
    • Frokost
    • Lunsjretter
    • Middagstips
    • Matpakke
    • Kveldsmat
    • Fredagsmiddag og helgemat
  • Allergivennlig mat
    • Glutenfritt
    • Melk- og laktosefri
    • Uten egg
    • Bakst
    • Kaker
    • Middag og tilbehør
    • Snacks og søtsaker
    • Allergivennlige julekaker
  • Tilbehør
    • Sauser
    • Dressinger
    • Dipper
    • Salat
  • Bakst
    • Brød
    • Rundstykker
    • Søt gjærbakst
    • Muffins
    • Scones
    • Vafler
  • Kaker
    • Sjokoladekaker
    • Kremkaker
    • Frukt- og bærkaker
    • Ostekaker
    • Iskaker
    • Pavlova
    • Glasur og kakefyll
    • Kaker
  • Desserter
    • Pudding og gelé
    • Frukt og bær
    • Fromasj og mousse
    • Is og sorbet
  • Drikke
    • Saft og limonade
    • Smoothie
    • Mocktails
    • Varm drikke
    • Milkshake
  • Selskapsmat
    • Forretter
    • Småretter og fingermat
    • Koldtbord
    • Ostefat
    • Tapas
    • Spekemat
    • Desserter
    • Julemat
    • Anledninger

MENY

  • Om MENY
  • Jobbe i MENY
  • Ledige stillinger
  • Administrative ledere
  • Bærekraft
  • Samarbeidspartnere
  • Pressesenter ↗

Tjenester

  • Bestill gavekort
  • Bestill bedriftskort
  • Bestill kaker
  • Bestill catering

MENY Levert hjem

  • Om MENYs nettbutikk
  • Utlevering og priser
  • Bruker- og salgsbetingelser
  • Bli bedriftskunde
  • Tilbakekalling for bedriftskunder ↗

Kundeservice

  • Ofte stilte spørsmål
  • Enkel reklamasjon
  • 100% fornøydgaranti
  • Kontakt oss
  • Om MENY
  • Jobbe i MENY
  • Ledige stillinger
  • Administrative ledere
  • Bærekraft
  • Samarbeidspartnere
  • Pressesenter ↗
  • Bestill gavekort
  • Bestill bedriftskort
  • Bestill kaker
  • Bestill catering
  • Om MENYs nettbutikk
  • Utlevering og priser
  • Bruker- og salgsbetingelser
  • Bli bedriftskunde
  • Tilbakekalling for bedriftskunder ↗
  • Ofte stilte spørsmål
  • Enkel reklamasjon
  • 100% fornøydgaranti
  • Kontakt oss

Følg oss

Last ned MENY-appen

Lenke: Vi er utsalgssted for legemidler. Klikk her for å se om denne nettsiden driver lovlig.Lenke: Vi er Miljøfyrtårn-sertifisert. Les mer om Miljøfyrtårn her.
Gå til hjemmesiden
På denne nettsiden benytter vi informasjonskapsler. Les mer om vår personvernerklæring og informasjonskapsler.
Gå til hjemmesiden
  • Nettbutikk
  • Tilbud
  • Oppskrifter
  • Kuponger
  1. Hjem
  2. Oppskrifter
  3. Fisk
  4. Stekt laks med spisskål og grønnkål

Stekt laks med spisskål og grønnkål

Enkel oppskrift på pannestekt laks, servert med stekt spisskål og grønnkål, sukkererter, og smaksrik hvit saus med friske urter. Perfekt når du vil ha litt sunnere middag med mye smak, som går raskt å lage. Server gjerne med ovnsbakte poteter.

20-40 min
Enkel
    0 av 5 stjerner
Stekt laks med spisskål og grønnkål
Tips!

Server gjerne laksen med ovnsbakte poteter.

Slik gjør du

  1. Tilbehør

    1. 1
      Poteter: Start med å skylle potetene godt, og skrelle disse dersom de har tykt skall. Ha i en kjele, kok opp og la koke til de er møre.
    2. 2
      Laksefilet. Del samtidig laksen i porsjonsstykker. Krydre fisken med salt og pepper.**Laksefilet.** Del samtidig laksen i porsjonsstykker. Krydre fisken med salt og pepper.
    3. 3
      Stek laksen i smør i en stekepanne i ca. 5-6 minutter til den akkurat er gjennomstekt, men fortsatt har en rosa kjerne. Ha sitronskivene i stekepanna de siste 2 minuttene.
      Tips!

      Om du bruker steketermometer, tar du laksen ut av pannen når den har nådd en kjernetemperatur på 45 grader. La fisken hvile i ca. 5 minutter før servering.

    4. 4
      Tilbehør: Stek spisskål og grønnkål i ca. 2 minutter, i samme stekepanne som du stekte laksen i.
    5. 5
      Varm opp den hvite sausen etter anvisning på pakken, og vend inn friske urter.Varm opp den hvite sausen etter anvisning på pakken, og vend inn friske urter.
    6. 6
      Anrett stekte grønnsaker og poteter på to tallerkener og legg over laksen. Ha over hvit saus og sukkererter før servering.Anrett stekte grønnsaker og poteter på to tallerkener og legg over laksen. Ha over hvit saus og sukkererter før servering.

Lignende oppskrifter

  • Stekt laks med brokkoli og soyasmør
      5 av 5 stjerner

    Stekt laks med brokkoli og soyasmør

    20 min
    |
    Enkel
  • Saftig lakseburger med tzatziki
      5 av 5 stjerner

    Saftig lakseburger med tzatziki

    20 min
    |
    Enkel
  • Syrlig ceviche av laks med avokado
      5 av 5 stjerner

    Syrlig ceviche av laks med avokado

    20-40 min
    |
    Enkel
  • Ovnsbakt laksefilet med brokkoli og tomater
      3.760869565217391 av 5 stjerner

    Ovnsbakt laksefilet med brokkoli og tomater

    20-40 min
    |
    Enkel