Smarte tips til studentmat
Prioriteringer og smarte valg
Til tross for et lite kjøkken, lite utstyr og et lite matbudsjett, kan man med enkle grep lage både sunn, god og billig mat. Her er 5 tips:
- Se etter tilbud og les kundeavisen hver uke. Du kan spare mye om du får med deg de gode tilbudene.
- Planlegg innkjøpene dine, og kjøp ikke mer mat enn du klarer å spise opp. Da slipper du å kaste mat, og sparer både miljøet og penger. Hos MENY får du kjøpt både pølser og burgere enkeltvis.
- Se på kiloprisen. Det er lettere å sammenligne matvarene med hverandre
- Lag middagsavtaler – det er billigere og enklere å lage mat til to eller flere, og så er det hyggelig å spise sammen
- Last ned appen «To Good To Go" der kan du gjøre mange kupp hos MENY.
Faste deals hos MENY:
Enkel, billig og rask middag
Hos MENY finner du "Ukens middag", et konsept hvor du finner enkle middager basert på 4 produkter, ferdigretter som kun skal varmes, og varm take-away.
Ukens middag under 20 minutter
Ukens middag under 20 minutter er for deg som synes det er greit å lage middagen selv, men som ikke nødvendigvis vil lage alt fra bunnen. Hver uke gir deg 2 enkle middager basert på tilbudsprodukter satt sammen med våre egne ferdige sauser og baser, samt gode grønnsaker.
Gode ferdigretter - klare til å varmes
Noen dager gidder man ikke lage en fullverdig middag til seg selv, og da finnes det heldigvis noen gode, raske alternativ. Vi i MENY har utviklet et konsept under paraplyen "Ukens middag" som består av smaksrike, næringsrike retter som kun skal varmes. Det er kokkene våre i MENY-Lauget som har bestemt smakene, og disse er vi stolte av. Prøv for eksempel en av våre populære lasagner, fiskesuppen som smaker hjemmelaget, butter chicken, red thai curry eller en mer tradisjonsrik gryterett.
Ukens middag - Klar til å varmes, er MENYs serie med ferdige middager basert på gode råvarer. Middagene er populære og dette er bestselgerne:
Faste knallkjøp på varer man kjøper ofte
Visste du at det finnes mye godt blant MENY sine faste knallkjøp? Egg, spekemat, ost og ukens brød kan bli utgangspunkt for gode retter som omelett, ostesmørbrød og pizza.
Vi viser deg hvordan du gjør det både raskt, enkelt og billig!
Nedprisningsdisken: Se etter mat som er satt ned i pris
I en egen kjøledisk selger vi ut varer med kort holdbarhet til redusert pris, fra 25-50 % avslag. De vanligste varene du kan finne her er kjøttdeig, ost, melk og yoghurt.
Omelett
Omelett med ost, skinke og tomat blir en god og mettende frokost. Hos MENY får du både spekeskinke og mozzarella til en god pris. Da kan du lage en oppgradert versjon av denne favoritten:
Omelett kan også bli en rask og enkel middag. Se hva du har i kjøleskapet, både kokte poteter, pølser, kylling, biffkjøttt, asparges, sopp, paprika og det meste av andre grønnsaker kan brukes.
Ostesmørbrød
Ostesmørbrød kan være en lett middag eller digg kveldsmat. Her kan du bli kvitt siste rest av gulosten og den siste skiven med skinke. Hva med en BLT med bacon, salat og tomat eller en vegetarvariant med avokado?
Pizza
Pizza er raskt, billig og veldig godt, og blir derfor ofte middagsvalget for studenter. Velger man ferdigpizza, bør du lage en enkel salat til, og kjøpe rømmedressing som passer både til pizzaen og salaten.
Alternativt kan du lage pizza fra bunnen av eller kjøpe en rimelig ferdigbunn, og slenge på din favorittopping. Hva med å lage en stor langpannepizza, så kan du fryse ned og ha et ekstra måltid eller to på lur?
Kjøp og bruk det med en gang, eller frys det ned. Her kan man jo virkelig gjøre gode kupp, samtidig som man bidrar til mindre matsvinn!
Se også etter «Omplassert frukt og grønt», som også passer fint for små husholdninger ettersom man plukker stykkevis.
Ofte kan deler av innholdet i flerpakninger av frukt og grønt i v-re ødelagt, men i MENY fjerner vi det ene stygge eplet i pakken, for så å plassere resten i vårt stativ for omplassert frukt og grønt. Alt i stativet koster kr. 10 pr. kilo, og passer for prisbevisste og singelhusholdninger!