Bli med på 3 gratis kurs om allergivennlig mat!

Bli med på 3 gratis kurs om allergivennlig mat!

Publisert 13. september 2024
Vi har kjørt tre digitale kurs med Sissel, med gode tips og inspirasjon til glutenfri bakst, melkefrie alternativ og barnebursdag for alle. Dersom du gikk glipp av disse kan du nå se dem her. Kursene er digitale.

Sissel har lang erfaring med ernæring og allergi, og elsker å dele av sin kunnskap. Sammen med Sissel ønsker vi å gjøre det enklere å leve med allergi.

NB! I opptak nevnes kampanjer som ikke lenger er gjeldende.

Møt Sissel - MENYs Fri For-spesialist

Møt Sissel - MENYs Fri For-spesialist

Allergi eller intoleranse kan oppleves som en stor hindring. Det vil vi gjøre noe med. Sissel Brustad er vår Fri For-spesialist i MENY. Hun har ernæringsfaglig bakgrunn og spisskompetanse på allergi- og intoleransevennlig mat.

Glutenfri bakst

I dette kurset snakker om ulike meltyper og bakeegenskaper.

Hvordan få luftig, sterk deig som hever godt, og hvordan tilsette fiber i bakverk? Sissel gir deg sine beste tips og triks for god, glutenfri bakst! 

Vi har oppskrifter på enkle brød med allergivennlige melmikser, og på glutenfrie brød bakt fra bunnen av.
  • chiafrø
    Økologisk 300g Vilje
    35,60 kr118,67 kr/kg
    Midlertidig utsolgt
  • psyllium
    glutenfri 200g Lindroos
    104,00 kr520,00 kr/kg
  • havremel Fullkorn
    Økologisk 240g Dgv
    33,90 kr141,25 kr/kg

Melkeallergi og laktoseintoleranse

Hva skiller allergi og intoleranse for melk og meieriprodukter, og hva brukes som erstatning?

Vi går gjennom produkter som egner seg til kaffe, som kan piskes til krem eller passer godt til saus og tåler oppvarming. 

Uten melk

Er du ute etter saftige vafler, en god kake, sauser, dressinger eller hva med melkefri lasagne? Nederst i artikkelen finner du link til alle våre allergivennlige oppskrifter.

Barnebursdag for alle

Sissel gir enkle tips til naturlig allergivennlige desserter og snacks, samt allergivennlige produkter som alle vil like.

Det trenger ikke være vanskelig å inkludere alle til bursdag, og her er gode tips til barnebursdag og andre anledninger.

Selvfølgelig skal alle få kake. Denne oppskriften er uten både gluten, melk og egg og tåles derfor av de fleste. Vi anbefaler likevel alltid å spørre på forhånd om det er noen allergier.

  • melange Margarin
    u/Melk/Salt/Soya 500g
    45,50 kr91,00 kr/kg
  • melblanding Lys
    glutenfri 375g Toro
    51,90 kr138,40 kr/kg
  • melis
    500g Eldorado
    25,90 kr51,80 kr/kg
  • natron
    50g Idun
    18,90 kr378,00 kr/kg

Oppskrifter og inspirasjon på god, allergivennlig mat

Sissel har utviklet mange gode oppskrifter for oss på alt fra kaker, boller og brød, til sauser, gratenger og annet middagstilbehør.

Noen ganger bruker vi melmikser og bakemikser, andre oppskrifter lages fra bunnen. Klikk for å se alle våre allergivennlige oppskrifter.

Enten du er allergisk selv eller må ta hensyn til intoleranser og allergier i nær familie, har vi et stort utvalg oppskrifter til enhver anledning.

Se flere allergivennlige oppskrifter