Pannestekt steinbit med søtpotetmos

Oppskrift på steinbit med en sprøstekt spekeskinke, deilig søtpotetmos og en frisk salat med fennikel, grønne bønner og sukkererter. Steinbit kan erstattes med kveite eller torsk.

20-40 min
Middels
    0 av 5 stjerner
20-40 min
4 personer
Pannestekt steinbit med søtpotetmos
MENY logo
Tips!

Smak gjerne til søtpotetmosen med litt rømme eller creme fraiche og en skvis sitron, for ekstra fyldig og god smak.

Slik gjør du

    1. 1
      Skrell søtpotetene og del dem i mindre terninger. Kok dem møre i saltet vann (dette går raskere enn med vanlige poteter).Skrell søtpotetene og del dem i mindre terninger. Kok dem møre i saltet vann (dette går raskere enn med vanlige poteter).
    2. 2
      Tilsett smør og mos potetene til en fin mos. Smak til med salt og pepper.
    3. 3
      Fosskok de grønne bønnene og sukkerertene i saltet vann i 1-2 minutter. Hell av vannet og avkjøl grønnsakene raskt i iskaldt rennende vann eller isbad.
      Tips!

      Ved å avkjøle de i kaldt vann beholder man den friske grønne fargen.

    4. 4
      Skjær fennikel og vårløk i tynne strimler. Bland dem med de grønne bønnene og sukkerertene i en stor bolle. Tilsett olivenolje, sitronsaft og 1 ss finhakket frisk timian.Skjær fennikel og vårløk i tynne strimler. Bland dem med de grønne bønnene og sukkerertene i en stor bolle. Tilsett olivenolje, sitronsaft og 1 ss finhakket frisk timian.
    5. 5
      Bland alt sammen og smak til med salt og pepper.
    6. 6
      Skjær steinbitfileten i porsjonsstykker som du salter og pepre. Stek fiskestykkene på middels varme, i olivenolje sammen med noen timiankvaster. Fisken trenger 2-3 minutter på hver side, alt etter hvor tykke stykkene er.Skjær steinbitfileten i porsjonsstykker som du salter og pepre. Stek fiskestykkene på middels varme, i olivenolje sammen med noen timiankvaster. Fisken trenger 2-3 minutter på hver side, alt etter hvor tykke stykkene er.
    7. 7
      Riv spekeskinken i litt mindre biter. Stek skivene i tørr panne til de er sprø.
    8. 8
      Servér steinbiten toppet med sprøstekt spekeskinke, søtpotetmos, salat og ekstra sitronbåter til å skvise over fisken.Servér steinbiten toppet med sprøstekt spekeskinke, søtpotetmos, salat og ekstra sitronbåter til å skvise over fisken.