Gå til hjemmesiden
  • Nettbutikk
  • Tilbud
  • Oppskrifter
  • Kuponger
  • Råvarer
    • And
    • Biff
    • Grønnsaker
    • Egg
    • Fisk
    • Frukt og bær
    • Kylling
    • Kalkun
    • Lam
    • Ost
    • Skalldyr
    • Svin
    • Vilt
  • Middagstips
    • Rask
    • Sunnere
    • Barnevennlig
    • Vegetar
    • Middagsretter
  • Måltider
    • Frokost
    • Lunsjretter
    • Middagstips
    • Matpakke
    • Kveldsmat
    • Fredagsmiddag og helgemat
  • Allergivennlig mat
    • Glutenfritt
    • Melk- og laktosefri
    • Uten egg
    • Bakst
    • Kaker
    • Middag og tilbehør
    • Snacks og søtsaker
    • Allergivennlige julekaker
  • Tilbehør
    • Sauser
    • Dressinger
    • Dipper
    • Salat
  • Bakst
    • Brød
    • Rundstykker
    • Søt gjærbakst
    • Muffins
    • Scones
    • Vafler
  • Kaker
    • Sjokoladekaker
    • Kremkaker
    • Frukt- og bærkaker
    • Ostekaker
    • Iskaker
    • Pavlova
    • Glasur og kakefyll
    • Kaker
  • Desserter
    • Pudding og gelé
    • Frukt og bær
    • Fromasj og mousse
    • Is og sorbet
  • Drikke
    • Saft og limonade
    • Smoothie
    • Mocktails
    • Varm drikke
    • Milkshake
  • Selskapsmat
    • Forretter
    • Småretter og fingermat
    • Koldtbord
    • Ostefat
    • Tapas
    • Spekemat
    • Desserter
    • Julemat
    • Anledninger

MENY

  • Om MENY
  • Jobbe i MENY
  • Ledige stillinger
  • Administrative ledere
  • Bærekraft
  • Samarbeidspartnere
  • Pressesenter ↗

Tjenester

  • Bestill gavekort
  • Bestill bedriftskort
  • Bestill kaker
  • Bestill catering

MENY Levert hjem

  • Om MENYs nettbutikk
  • Utlevering og priser
  • Bruker- og salgsbetingelser
  • Bli bedriftskunde
  • Tilbakekalling for bedriftskunder ↗

Kundeservice

  • Ofte stilte spørsmål
  • Enkel reklamasjon
  • 100% fornøydgaranti
  • Kontakt oss
  • Om MENY
  • Jobbe i MENY
  • Ledige stillinger
  • Administrative ledere
  • Bærekraft
  • Samarbeidspartnere
  • Pressesenter ↗
  • Bestill gavekort
  • Bestill bedriftskort
  • Bestill kaker
  • Bestill catering
  • Om MENYs nettbutikk
  • Utlevering og priser
  • Bruker- og salgsbetingelser
  • Bli bedriftskunde
  • Tilbakekalling for bedriftskunder ↗
  • Ofte stilte spørsmål
  • Enkel reklamasjon
  • 100% fornøydgaranti
  • Kontakt oss

Følg oss

Last ned MENY-appen

Lenke: Vi er utsalgssted for legemidler. Klikk her for å se om denne nettsiden driver lovlig.Lenke: Vi er Miljøfyrtårn-sertifisert. Les mer om Miljøfyrtårn her.
Gå til hjemmesiden
På denne nettsiden benytter vi informasjonskapsler. Les mer om vår personvernerklæring og informasjonskapsler.
  1. Hjem
  2. Oppskrifter
  3. Grønnsaker
  4. Smørdampet brokkolini

Smørdampet brokkolini

Oppskrift på dampet brokkolini i smør og søyasaus. Brokkolini er en krysning av brokkoli og den asiatiske grønnsaken Gai Lan, minner om asparges. Godt tilbehør til kjøtt og fisk. Den er kalorifattig og veldig rask å tilberede.

20 min
Enkel
    0 av 5 stjerner
Smørdampet brokkolini
Tips!

Lite tid? Brokkolini må ikke dampes, kan fint kun kokes i 3-4 minutter.

Slik gjør du

    1. 1
      Vask brokkolinien. Kok opp en kjele med vann og salt.
    2. 2
      Kok brokkolini i lettsaltet vann, ca. 2-3 minutter. Den skal være mør, men fortsatt ha litt tyggemotstand.
    3. 3
      Hell av vannet, og rør inn smør og soyasaus.
    4. 4
      Legg på lokk og la dampe et par minutter.Legg på lokk og la dampe et par minutter.
      Tips!

      Press over grillet sitronsaft for en frisk smak.

Lignende oppskrifter

  • Helstekt svinecarré med søtpotetpuré

    Helstekt svinecarré med søtpotetpuré

    20-40 min
    |
    Middels
  • Svinecarré med perlepoteter og squash

    Svinecarré med perlepoteter og squash

    20-40 min
    |
    Middels
  • Brokkolisalat uten egg
      5 av 5 stjerner

    Brokkolisalat uten egg

    20 min
    |
    Enkel
  • Majones uten egg
      5 av 5 stjerner

    Majones uten egg

    20 min
    |
    Enkel