• Råvarer
    • And
    • Biff
    • Grønnsaker
    • Egg
    • Fisk
    • Frukt og bær
    • Kylling
    • Kalkun
    • Lam
    • Ost
    • Skalldyr
    • Svin
    • Vilt
  • Middagstips
    • Rask
    • Sunnere
    • Barnevennlig
    • Vegetar
    • Middagsretter
  • Måltider
    • Frokost
    • Lunsjretter
    • Middagstips
    • Matpakke
    • Kveldsmat
    • Fredagsmiddag og helgemat
  • Allergivennlig mat
    • Glutenfritt
    • Melk- og laktosefri
    • Uten egg
    • Bakst
    • Kaker
    • Middag og tilbehør
    • Snacks og søtsaker
    • Allergivennlige julekaker
  • Tilbehør
    • Sauser
    • Dressinger
    • Dipper
    • Salat
  • Bakst
    • Brød
    • Rundstykker
    • Søt gjærbakst
    • Muffins
    • Scones
    • Vafler
  • Kaker
    • Sjokoladekaker
    • Kremkaker
    • Frukt- og bærkaker
    • Ostekaker
    • Iskaker
    • Pavlova
    • Glasur og kakefyll
    • Kaker
  • Desserter
    • Pudding og gelé
    • Frukt og bær
    • Fromasj og mousse
    • Is og sorbet
  • Drikke
    • Saft og limonade
    • Smoothie
    • Mocktails
    • Varm drikke
    • Milkshake
  • Selskapsmat
    • Forretter
    • Småretter og fingermat
    • Koldtbord
    • Ostefat
    • Tapas
    • Spekemat
    • Desserter
    • Julemat
    • Anledninger

MENY

  • Om MENY
  • Jobbe i MENY
  • Ledige stillinger
  • Administrative ledere
  • Bærekraft
  • Samarbeidspartnere
  • Pressesenter ↗

Tjenester

  • Bestill gavekort
  • Bestill bedriftskort
  • Bestill kaker
  • Bestill catering

MENY Levert hjem

  • Om MENYs nettbutikk
  • Utlevering og priser
  • Bruker- og salgsbetingelser
  • Bli bedriftskunde
  • Tilbakekalling for bedriftskunder ↗

Kundeservice

  • Ofte stilte spørsmål
  • Enkel reklamasjon
  • 100% fornøydgaranti
  • Kontakt oss
  • Om MENY
  • Jobbe i MENY
  • Ledige stillinger
  • Administrative ledere
  • Bærekraft
  • Samarbeidspartnere
  • Pressesenter ↗
  • Bestill gavekort
  • Bestill bedriftskort
  • Bestill kaker
  • Bestill catering
  • Om MENYs nettbutikk
  • Utlevering og priser
  • Bruker- og salgsbetingelser
  • Bli bedriftskunde
  • Tilbakekalling for bedriftskunder ↗
  • Ofte stilte spørsmål
  • Enkel reklamasjon
  • 100% fornøydgaranti
  • Kontakt oss

Følg oss

Last ned MENY-appen

Lenke: Vi er utsalgssted for legemidler. Klikk her for å se om denne nettsiden driver lovlig.Lenke: Vi er Miljøfyrtårn-sertifisert. Les mer om Miljøfyrtårn her.
Gå til hjemmesiden
På denne nettsiden benytter vi informasjonskapsler. Les mer om vår personvernerklæring og informasjonskapsler.
Gå til hjemmesiden
  • Nettbutikk
  • Tilbud
  • Oppskrifter
  • Kuponger
  1. Hjem
  2. Oppskrifter
  3. Taco
  4. Blomkåltaco med mangosalsa

Blomkåltaco med mangosalsa

Oppskrift på digg vegetartaco med sprø blomkål, kokos, mangosalsa og guacamole. Velg selv om du liker smaken av kokos, eller om du vil ha ekstra sprø blomkål med pankomel. Topp med chilimajones.

20-40 min
Enkel
    0 av 5 stjerner
Blomkåltaco med mangosalsa

Slik gjør du

  1. Sprø blomkål

    1. 1
      Sprø blomkål: Del blomkålen i små buketter i ca samme størrelse, bruk også stilken.**Sprø blomkål:** Del blomkålen i små buketter i ca samme størrelse, bruk også stilken.
    2. 2
      Bland sammen alle krydder i en bolle.
    3. 3
      Vend blomkålen i litt olje, deretter sammen med krydderet, før du blander inn kokosmasse eller pankomel til slutt. Spre blomkålen utover på et stekebrett med bakepapir.
      Tips!

      Kokosmasse gir god smak, men panko gir sprøere blomkål.

    4. 4
      Stek blomkålen i 15-20 minutter på 210 grader, midt i ovnen. Steketid vil variere noe, ettersom hvor store biter du har.**Stek blomkålen** i 15-20 minutter på 210 grader, midt i ovnen. Steketid vil variere noe, ettersom hvor store biter du har.
    5. 5
      Mangosalsa: Skjær mangoen i terninger. Finhakk rødløk og grovhakk cashewnøtter og frisk koriander. Bland alle ingrediensene raskt sammen, og skvis over limesaft etter smak.**Mangosalsa:** Skjær mangoen i terninger. Finhakk rødløk og grovhakk cashewnøtter og frisk koriander. Bland alle ingrediensene raskt sammen, og skvis over limesaft etter smak.
    6. 6
      Guacamole: Del avokadoen, fjern steinen og skallet. Mos med en gaffel og skivs lime over. Smak til med knust flaksalt.**Guacamole:** Del avokadoen, fjern steinen og skallet. Mos med en gaffel og skivs lime over. Smak til med knust flaksalt.
      Tips!

      Du kan også ha litt finhakket chili i guacamolen.

    7. 7
      Blomkåltaco: Varm tortillas et par minutter i ovnen, og fyll den med sprø blomkål, mangosalsa, finstrimlet rødkål og guacamole. Topp med chilimajones.

Lignende oppskrifter

  • Vegetartaco med sopp og bønner
      4 av 5 stjerner

    Vegetartaco med sopp og bønner

    20-40 min
    |
    Enkel
  • Chunky guacamole
      5 av 5 stjerner

    Chunky guacamole

    20 min
    |
    Enkel
  • Fajitas med portobellosopp
      4.6 av 5 stjerner

    Fajitas med portobellosopp

    40-60 min
    |
    Enkel
  • Vegetarisk taco i hjertesalat
      5 av 5 stjerner

    Vegetarisk taco i hjertesalat

    20 min
    |
    Enkel