Gå til hjemmesiden
  • Nettbutikk
  • Tilbud
  • Oppskrifter
  • Kuponger
  • Råvarer
    • And
    • Biff
    • Grønnsaker
    • Egg
    • Fisk
    • Frukt og bær
    • Kylling
    • Kalkun
    • Lam
    • Ost
    • Skalldyr
    • Svin
    • Vilt
  • Middagstips
    • Rask
    • Sunnere
    • Barnevennlig
    • Vegetar
    • Middagsretter
  • Måltider
    • Frokost
    • Lunsjretter
    • Middagstips
    • Matpakke
    • Kveldsmat
    • Fredagsmiddag og helgemat
  • Allergivennlig mat
    • Glutenfritt
    • Melk- og laktosefri
    • Uten egg
    • Bakst
    • Kaker
    • Middag og tilbehør
    • Snacks og søtsaker
    • Allergivennlige julekaker
  • Tilbehør
    • Sauser
    • Dressinger
    • Dipper
    • Salat
  • Bakst
    • Brød
    • Rundstykker
    • Søt gjærbakst
    • Muffins
    • Scones
    • Vafler
  • Kaker
    • Sjokoladekaker
    • Kremkaker
    • Frukt- og bærkaker
    • Ostekaker
    • Iskaker
    • Pavlova
    • Glasur og kakefyll
    • Kaker
  • Desserter
    • Pudding og gelé
    • Frukt og bær
    • Fromasj og mousse
    • Is og sorbet
  • Drikke
    • Saft og limonade
    • Smoothie
    • Mocktails
    • Varm drikke
    • Milkshake
  • Selskapsmat
    • Forretter
    • Småretter og fingermat
    • Koldtbord
    • Ostefat
    • Tapas
    • Spekemat
    • Desserter
    • Julemat
    • Anledninger

MENY

  • Om MENY
  • Jobbe i MENY
  • Ledige stillinger
  • Administrative ledere
  • Bærekraft
  • Samarbeidspartnere
  • Pressesenter ↗

Tjenester

  • Bestill gavekort
  • Bestill bedriftskort
  • Bestill kaker
  • Bestill catering

MENY Levert hjem

  • Om MENYs nettbutikk
  • Utlevering og priser
  • Bruker- og salgsbetingelser
  • Bli bedriftskunde
  • Tilbakekalling for bedriftskunder ↗

Kundeservice

  • Ofte stilte spørsmål
  • Enkel reklamasjon
  • 100% fornøydgaranti
  • Kontakt oss
  • Om MENY
  • Jobbe i MENY
  • Ledige stillinger
  • Administrative ledere
  • Bærekraft
  • Samarbeidspartnere
  • Pressesenter ↗
  • Bestill gavekort
  • Bestill bedriftskort
  • Bestill kaker
  • Bestill catering
  • Om MENYs nettbutikk
  • Utlevering og priser
  • Bruker- og salgsbetingelser
  • Bli bedriftskunde
  • Tilbakekalling for bedriftskunder ↗
  • Ofte stilte spørsmål
  • Enkel reklamasjon
  • 100% fornøydgaranti
  • Kontakt oss

Følg oss

Last ned MENY-appen

Lenke: Vi er utsalgssted for legemidler. Klikk her for å se om denne nettsiden driver lovlig.Lenke: Vi er Miljøfyrtårn-sertifisert. Les mer om Miljøfyrtårn her.
Gå til hjemmesiden
På denne nettsiden benytter vi informasjonskapsler. Les mer om vår personvernerklæring og informasjonskapsler.
  1. Hjem
  2. Oppskrifter
  3. Fisk
  4. Stekt torsk med hvitløksmør og søtpotet

Stekt torsk med hvitløksmør og søtpotet

Oppskrift på torskefilet stekt i hvitløkssmør og servert med søtpotet i skiver og ertepuré. Enkel og rask fiskemiddag.

20 min
Enkel
    0 av 5 stjerner
Stekt torsk med hvitløksmør og søtpotet
Tips!

Press litt sitronsaft over retten før servering.

Slik gjør du

    1. 1
      Søtpotet: Skjær søtpoteten i skiver som er ca. 0,5 cm tykke. Vend skivene i olivenolje og krydre dem med salt og pepper.
    2. 2
      Legg potetskivene i en ildfast form og stek midt i ovnen på 200 grader i ca. 15 minutter til de er møre.
    3. 3
      Stekt torsk: Stek torsken i hvitløksmør i en stekepanne i ca. 10 minutter til den er gjennomstekt.**Stekt torsk:** Stek torsken i hvitløksmør i en stekepanne i ca. 10 minutter til den er gjennomstekt.
      Tips!

      Fisken er ferdig når den flaker seg. Dette ser du ved å trykke lett på fileten mot slutten av steketiden.

    4. 4
      Ertepurè: Ha frosne erter i kokende vann sammen med en klype salt. Når vannet bobler igjen heller du det av og blander smør med ertene.**Ertepurè:** Ha frosne erter i kokende vann sammen med en klype salt. Når vannet bobler igjen heller du det av og blander smør med ertene.
    5. 5
      Mos ertene med en stapper eller gaffel og server sammen med fisken og søtpotetene.

Lignende oppskrifter

  • Lettsaltet torsk med eggesmør og gulrot
      3.7058823529411766 av 5 stjerner

    Lettsaltet torsk med eggesmør og gulrot

    20 min
    |
    Enkel
  • Ovnsbakt torsk med kikerter og chorizo
      4.653846153846154 av 5 stjerner

    Ovnsbakt torsk med kikerter og chorizo

    20-40 min
    |
    Enkel
  • Bacalao
      4.576923076923077 av 5 stjerner

    Bacalao

    60+ min
    |
    Middels
  • Enkel fiskesuppe
      3.5 av 5 stjerner

    Enkel fiskesuppe

    20 min
    |
    Enkel