Helstekt sjøtunge med spekeskinke
Oppskrift på lekker franskinspirert sjøtunge med sprø spekeskinke. Serveres med lettkokte aspargesbønner og soyanøttesmør.
20-40 min
Middels
20-40 min
4 personer
Tips!
Spør om hjelp til å flå sjøtungen i butikken dersom du er usikker på hvordan det gjøres.
Slik gjør du
- 1Flå sjøtungen. Fjern hode, hale og finner.
- 2Krydre fisken med pepper og pakk den inn i tynne skiver av spekeskinke. Ovnsbak fisken på 180 grader i ca. 15-20 minutter, eller til fiskekjøttet løsner fra benet.
- 3Lag soyasmør. Brun smøret i en liten kjele ved middels varme til det har fått en nøttebrun farge. Tilsett soyasaus rett før servering.
- 4Rens og skyll aspargesbønnene. Kok dem i 2-3 minutter.
- 5Server sjøtungen med sprø aspargesbønner, soyanøttesmør og evt. kokte perlepoteter.
- 1