• Råvarer
    • And
    • Biff
    • Grønnsaker
    • Egg
    • Fisk
    • Frukt og bær
    • Kylling
    • Kalkun
    • Lam
    • Ost
    • Skalldyr
    • Svin
    • Vilt
  • Middagstips
    • Rask
    • Sunnere
    • Barnevennlig
    • Vegetar
    • Middagsretter
  • Måltider
    • Frokost
    • Lunsjretter
    • Middagstips
    • Matpakke
    • Kveldsmat
    • Fredagsmiddag og helgemat
  • Allergivennlig mat
    • Glutenfritt
    • Melk- og laktosefri
    • Uten egg
    • Bakst
    • Kaker
    • Middag og tilbehør
    • Snacks og søtsaker
    • Allergivennlige julekaker
  • Tilbehør
    • Sauser
    • Dressinger
    • Dipper
    • Salat
  • Bakst
    • Brød
    • Rundstykker
    • Søt gjærbakst
    • Muffins
    • Scones
    • Vafler
  • Kaker
    • Sjokoladekaker
    • Kremkaker
    • Frukt- og bærkaker
    • Ostekaker
    • Iskaker
    • Pavlova
    • Glasur og kakefyll
    • Kaker
  • Desserter
    • Pudding og gelé
    • Frukt og bær
    • Fromasj og mousse
    • Is og sorbet
  • Drikke
    • Saft og limonade
    • Smoothie
    • Mocktails
    • Varm drikke
    • Milkshake
  • Selskapsmat
    • Forretter
    • Småretter og fingermat
    • Koldtbord
    • Ostefat
    • Tapas
    • Spekemat
    • Desserter
    • Julemat
    • Anledninger

MENY

  • Om MENY
  • Jobbe i MENY
  • Ledige stillinger
  • Administrative ledere
  • Bærekraft
  • Samarbeidspartnere
  • Pressesenter ↗

Tjenester

  • Bestill gavekort
  • Bestill bedriftskort
  • Bestill kaker
  • Bestill catering

MENY Levert hjem

  • Om MENYs nettbutikk
  • Utlevering og priser
  • Bruker- og salgsbetingelser
  • Bli bedriftskunde
  • Tilbakekalling for bedriftskunder ↗

Kundeservice

  • Ofte stilte spørsmål
  • Enkel reklamasjon
  • 100% fornøydgaranti
  • Kontakt oss
  • Om MENY
  • Jobbe i MENY
  • Ledige stillinger
  • Administrative ledere
  • Bærekraft
  • Samarbeidspartnere
  • Pressesenter ↗
  • Bestill gavekort
  • Bestill bedriftskort
  • Bestill kaker
  • Bestill catering
  • Om MENYs nettbutikk
  • Utlevering og priser
  • Bruker- og salgsbetingelser
  • Bli bedriftskunde
  • Tilbakekalling for bedriftskunder ↗
  • Ofte stilte spørsmål
  • Enkel reklamasjon
  • 100% fornøydgaranti
  • Kontakt oss

Følg oss

Last ned MENY-appen

Lenke: Vi er utsalgssted for legemidler. Klikk her for å se om denne nettsiden driver lovlig.Lenke: Vi er Miljøfyrtårn-sertifisert. Les mer om Miljøfyrtårn her.
Gå til hjemmesiden
På denne nettsiden benytter vi informasjonskapsler. Les mer om vår personvernerklæring og informasjonskapsler.
Gå til hjemmesiden
  • Nettbutikk
  • Tilbud
  • Oppskrifter
  • Kuponger
  1. Hjem
  2. Oppskrifter
  3. Fisk
  4. Stekt laks med blomkålpuré og grønnkålchips

Stekt laks med blomkålpuré og grønnkålchips

Oppskrift på stekt laksefilet med silkemyk blomkålpuré og sprø grønnkål. Enkel, men veldig god fiskemiddag som går raskt å lage. Topp gjerne laksen med ristede mandelflak. Du kan gjerne erstatte laks med ørret.

20-40 min
Enkel
    0 av 5 stjerner
Stekt laks med blomkålpuré og grønnkålchips
Tips!

Topp gjerne retten med friske urter som dill eller persille.

Slik gjør du

  1. Blomkålpuré

    1. 1
      Blomkålpuré: Del blomkålen i små buketter og ha i en kjele. Dekk blomkålen med vann og kok til blomkålen er mør.
    2. 2
      Hell av vannet og ha blomkålen i en food prosessor. Ha i fløten og kjør til en jevn pure. Smak til med salt og pepper.
    3. 3
      Grønnkålchips: Riv grønnkålbladene av stilkene og ha dem i en bolle. Vend inn 2 ss olivenolje, salt og pepper. Ha grønnkålen på et bakebrett og stek på 160 grader i ca. 10 minutter til grønnkålen er sprø.**Grønnkålchips:** Riv grønnkålbladene av stilkene og ha dem i en bolle. Vend inn 2 ss olivenolje, salt og pepper. Ha grønnkålen på et bakebrett og stek på **160 grader i ca. 10 minutter** til grønnkålen er sprø.
    4. 4
      Krydre laksen med salt og pepper. Stek laksen i ca. 4 minutter på hver side, til den er gyllen på begge sider. Løft fisken ut av panna og la den hvile i noen minutter.Krydre laksen med salt og pepper. Stek laksen i ca. 4 minutter på hver side, til den er gyllen på begge sider. Løft fisken ut av panna og la den hvile i noen minutter.
      Tips!

      Laksen skal være gjennomstekt, men fortsatt saftig i midten.

    5. 5
      Ha smør og mandelflak i samme stekepanne og stek til mandlene får farge.
    6. 6
      Anrett blomkålpuré, laks og grønnkålchips på tallerkener og topp med mandelflak og smør.Anrett blomkålpuré, laks og grønnkålchips på tallerkener og topp med mandelflak og smør.

Lignende oppskrifter

  • Stekt laks med brokkoli og soyasmør
      5 av 5 stjerner

    Stekt laks med brokkoli og soyasmør

    20 min
    |
    Enkel
  • Stekt laks med papaya og urtebakte poteter
      4.666666666666667 av 5 stjerner

    Stekt laks med papaya og urtebakte poteter

    20 min
    |
    Enkel
  • Laks i form med creme fraiche og appelsin
      4.222222222222222 av 5 stjerner

    Laks i form med creme fraiche og appelsin

    40-60 min
    |
    Enkel
  • Laksefilet med couscous
      4.809523809523809 av 5 stjerner

    Laksefilet med couscous

    20 min
    |
    Enkel