Stekt torsk med hvitløksmør og søtpotet
Oppskrift på torskefilet stekt i hvitløkssmør og servert med søtpotet i skiver og ertepuré. Enkel og rask fiskemiddag.
20 min
Enkel
Tips!
Press litt sitronsaft over retten før servering.
Slik gjør du
Torsk
- 1Søtpotet: Skjær søtpoteten i skiver som er ca. 0,5 cm tykke. Vend skivene i olivenolje og krydre dem med salt og pepper.
- 2Legg potetskivene i en ildfast form og stek midt i ovnen på 200 grader i ca. 15 minutter til de er møre.
- 3Stekt torsk: Stek torsken i hvitløksmør i en stekepanne i ca. 10 minutter til den er gjennomstekt.Tips!
Fisken er ferdig når den flaker seg. Dette ser du ved å trykke lett på fileten mot slutten av steketiden.
- 4Ertepurè: Ha frosne erter i kokende vann sammen med en klype salt. Når vannet bobler igjen heller du det av og blander smør med ertene.
- 5Mos ertene med en stapper eller gaffel og server sammen med fisken og søtpotetene.
- 1