• Råvarer
    • And
    • Biff
    • Grønnsaker
    • Egg
    • Fisk
    • Frukt og bær
    • Kylling
    • Kalkun
    • Lam
    • Ost
    • Skalldyr
    • Svin
    • Vilt
  • Middagstips
    • Rask
    • Sunnere
    • Barnevennlig
    • Vegetar
    • Middagsretter
  • Måltider
    • Frokost
    • Lunsjretter
    • Middagstips
    • Matpakke
    • Kveldsmat
    • Fredagsmiddag og helgemat
  • Allergivennlig mat
    • Glutenfritt
    • Melk- og laktosefri
    • Uten egg
    • Bakst
    • Kaker
    • Middag og tilbehør
    • Snacks og søtsaker
    • Allergivennlige julekaker
  • Tilbehør
    • Sauser
    • Dressinger
    • Dipper
    • Salat
  • Bakst
    • Brød
    • Rundstykker
    • Søt gjærbakst
    • Muffins
    • Scones
    • Vafler
  • Kaker
    • Sjokoladekaker
    • Kremkaker
    • Frukt- og bærkaker
    • Ostekaker
    • Iskaker
    • Pavlova
    • Glasur og kakefyll
    • Kaker
  • Desserter
    • Pudding og gelé
    • Frukt og bær
    • Fromasj og mousse
    • Is og sorbet
  • Drikke
    • Saft og limonade
    • Smoothie
    • Mocktails
    • Varm drikke
    • Milkshake
  • Selskapsmat
    • Forretter
    • Småretter og fingermat
    • Koldtbord
    • Ostefat
    • Tapas
    • Spekemat
    • Desserter
    • Julemat
    • Anledninger

MENY

  • Om MENY
  • Jobbe i MENY
  • Ledige stillinger
  • Administrative ledere
  • Bærekraft
  • Samarbeidspartnere
  • Pressesenter ↗

Tjenester

  • Bestill gavekort
  • Bestill bedriftskort
  • Bestill kaker
  • Bestill catering

MENY Levert hjem

  • Om MENYs nettbutikk
  • Utlevering og priser
  • Bruker- og salgsbetingelser
  • Bli bedriftskunde
  • Tilbakekalling for bedriftskunder ↗

Kundeservice

  • Ofte stilte spørsmål
  • Enkel reklamasjon
  • 100% fornøydgaranti
  • Kontakt oss
  • Om MENY
  • Jobbe i MENY
  • Ledige stillinger
  • Administrative ledere
  • Bærekraft
  • Samarbeidspartnere
  • Pressesenter ↗
  • Bestill gavekort
  • Bestill bedriftskort
  • Bestill kaker
  • Bestill catering
  • Om MENYs nettbutikk
  • Utlevering og priser
  • Bruker- og salgsbetingelser
  • Bli bedriftskunde
  • Tilbakekalling for bedriftskunder ↗
  • Ofte stilte spørsmål
  • Enkel reklamasjon
  • 100% fornøydgaranti
  • Kontakt oss

Følg oss

Last ned MENY-appen

Lenke: Vi er utsalgssted for legemidler. Klikk her for å se om denne nettsiden driver lovlig.Lenke: Vi er Miljøfyrtårn-sertifisert. Les mer om Miljøfyrtårn her.
Gå til hjemmesiden
På denne nettsiden benytter vi informasjonskapsler. Les mer om vår personvernerklæring og informasjonskapsler.
Gå til hjemmesiden
  • Nettbutikk
  • Tilbud
  • Oppskrifter
  • Kuponger
  1. Hjem
  2. Oppskrifter
  3. Fisk
  4. Torskefilet med ovnsbakte poteter

Torskefilet med ovnsbakte poteter

Torskefilet med grønn ertepuré, hvit saus med gressløk og ovnsbakte poteter. En rask og god hverdagsmiddag på under 20 minutter med hvit fisk, som hele familien vil like.

20 min
Enkel
    0 av 5 stjerner
Torskefilet med ovnsbakte poteter
Tips!

Ha gjerne litt pesto på torskefiletene før de settes i ovnen.

Slik gjør du

  1. Ovnsbakt torsk

    1. 1
      Krydre torskefiletene med salt og pepper. Smør en ildfast form med smør og legg torskefiletene og potetene i formen. Stek midt i ovnen på 180 grader i ca. 15 minutter.
      Tips!

      Dersom du bruker poteter som ikke er forhåndskokt, anbefaler vi perlepoteter som du koker ved siden av, til de er møre. Det tar ca. 10 minutter.

    2. 2
      Varm posene med ertepuré og hvit saus i lett kokende vann i ca. 10 minutter til de er gjennomvarme.
    3. 3
      Server torsken med ertepuré, ovnsbakte poteter og saus.Server torsken med ertepuré, ovnsbakte poteter og saus.

Lignende oppskrifter

  • Fiskepinner med revet gulrot og remulade
      2.6666666666666665 av 5 stjerner

    Fiskepinner med revet gulrot og remulade

    20 min
    |
    Enkel
  • Lettsaltet torsk med ertepuré
      4.3076923076923075 av 5 stjerner

    Lettsaltet torsk med ertepuré

    20 min
    |
    Enkel
  • Kyllingkjøttboller i yoghurtbrød
      5 av 5 stjerner

    Kyllingkjøttboller i yoghurtbrød

    60+ min
    |
    Middels
  • Jollof rice
      5 av 5 stjerner

    Jollof rice

    40-60 min
    |
    Middels