Chili gryte med jackfruit

Lag en spicy, varmende gryterett med jackfruit! Her er en enkel oppskrift på kjøttfri chili gryte. En god vegetar middag for hele familien, både til hverdag eller helg!

20-40 min
Middels
    0 av 5 stjerner
20-40 min
4 porsjoner
Chili gryte med jackfruit
MENY logo
Tips!

Server gjerne med godt brød til.

Slik gjør du

    1. 1
      Hakk løk og hvitløk. Rens og hakk chili. Riv gulrøtter og kålrot.
    2. 2
      Hell av laken og skyll jackfruiten. Del i mindre biter.
    3. 3
      Stek jackfruiten med olje i en kjele så den blir gylden. Tilsett deretter løk og hvitløk og fres til det er mykt.
    4. 4
      Tilsett tomatpuré, chili og de revne grønnsakene, tomatpuré, dijonsennep, hakkede tomater, vann og soya.
    5. 5
      Kok under lokk på svak varme ca. 20 minutter.
    6. 6
      Smak til med salt og pepper.
    7. 7
      Server chilien med ris og topp med ønsket mengde creme fraiche og fersk oregano. Smak til med tabasco.Server chilien med ris og topp med ønsket mengde creme fraiche og fersk oregano. Smak til med tabasco.