Chili gryte med jackfruit
Lag en spicy, varmende gryterett med jackfruit! Her er en enkel oppskrift på kjøttfri chili gryte. En god vegetar middag for hele familien, både til hverdag eller helg!
20-40 min
Middels
20-40 min
4 porsjoner
Tips!
Server gjerne med godt brød til.
Slik gjør du
- 1Hakk løk og hvitløk. Rens og hakk chili. Riv gulrøtter og kålrot.
- 2Hell av laken og skyll jackfruiten. Del i mindre biter.
- 3Stek jackfruiten med olje i en kjele så den blir gylden. Tilsett deretter løk og hvitløk og fres til det er mykt.
- 4Tilsett tomatpuré, chili og de revne grønnsakene, tomatpuré, dijonsennep, hakkede tomater, vann og soya.
- 5Kok under lokk på svak varme ca. 20 minutter.
- 6Smak til med salt og pepper.
- 7Server chilien med ris og topp med ønsket mengde creme fraiche og fersk oregano. Smak til med tabasco.
- 1