Oppskrift på deilig vegetar salat med tofu og havreris kokt i eplejuice. Denne friske og gode salaten er enkel, sunn og veldig god - perfekt sommermat!
20-40 min
Middels
0 av 5 stjerner
Tips!
Salat er en fin måte å bruke opp grønnsaksrester.
Slik gjør du
Havreris
1
Ha havreris og eplejuice i en kjele og la det koke i 13 minutter.
2
Dra kjelen av varmen og avkjøl.
3
Skjær tofuen i terninger og krydre med chiliflak, salt og pepper.
Tips!
Du kan også bruke ferdigmarinert tofu
4
Stek tofuterningene i olje i ca. 3-4 minutter.
5
Hell tofuterningene ut av stekepanna, over på en tallerken.
6
Stek grønnkålen i samme stekepanne i 1 minutt.
7
Skjær gulrøtter i tynne strimler.
8
Anrett havreris, grønnkål, gulrot, edamame og stekte tofuterninger på to tallerkner.