Tips!
La gjerne barna være med på å lage sin egen skolemat ved å smøre brødskiver, lage spyd, eller fylle matboksen med middagsrester.
Mat til skolestart
Trenger du gode tips til matpakke, lunsj og hverdagsmiddag nå som hverdagen er tilbake for fullt? Vi har samlet gode tips, produkter og oppskrifter til barna, studenten og familien.
Matpakkene barna kan lage selv
Barn synes ofte det er mer stas med mat de har vært med å lage, og når de har laget matpakken selv frister den kanskje også litt ekstra til lunsj. La barna bake brød, kutte grønnsaker og fylle sin egen matpakke.
Middag - slik planlegger du uken
Vi gir deg våre beste tips for enklere planlegging av middag gjennom uken, enten du lever et hektisk familieliv eller trenger enkel og god middag for én.
Smarte tips til studentmat
Er du student, eller kjenner du kanskje en? Da bør du få med deg disse tipsene på sunn og billig studentmat! Vi har samlet gode oppskrifter og enkle triks som gjør hverdagen litt lettere – og billigere.
10 populære middagstips
Lurer du på hva du skal ha til middag i dag? Vi har samlet 10 populære tips til rask enkel middag.
Fristende matpakker
Ønsker du mer variasjon i matpakken? Det kan være lett å ty til de samme valgene, men det er også lett å gå lei. Prøv noe nytt, enten det er en pastasalat, spennende bakst, egg, eller et nytt pålegg.
Pizzaboller med cottage cheese
20-40 min|EnkelGrove vafler med ost og skinke
40-60 min|MiddelsPastasalat med kylling
20 min|EnkelProteinrundstykker med cottage cheese
20-40 min|MiddelsCottage cheese wrap
40-60 min|EnkelBagel med pastrami
20 min|EnkelFrokostomelett med skinke
20 min|EnkelLompe med pålegg
20 min|EnkelGrove pizzasnurrer med pesto, bacon og purre
60+ min|MiddelsKule spyd til matpakken
20 min|EnkelLunsjmuffins med spennende fyll
20-40 min|Middels
Laster produkter
Mer inspirasjon til god hverdagsmat
Enkel studentmat
Er du en student på utkikk etter tips til hverdagsmat? Det kan være vanskelig å lage middag til én, men til tross for et lite kjøkken, lite utstyr og et lite matbudsjett, kan man med enkle grep lage både næringsrik, god og billig mat. Bruk varer i sesong, og lag mat med billigere råvarer som bønner og linser.
Tips og triks til gode måltider som student
Smarte tips til studentmat
Er du student, eller kjenner du kanskje en? Da bør du få med deg disse tipsene på sunn og billig studentmat! Vi har samlet gode oppskrifter og enkle triks som gjør hverdagen litt lettere – og billigere.
Slik lager du god middag til en god pris
Det er lett å tenke at de beste middagene også koster mest, men du kan lage både raske og billige middager som er knallgode på smak. Vi gir deg våre beste tips til smarte valg i matbutikken, samt noen gode middagstips.
Fem basisvarer du bør ha i kjøkkenskapet
Når du flytter for deg selv er det lurt å handle inn noen basisvarer som kan brukes til mye. Ved å handle smart kan du planlegge for flere dager av gangen, benytte alt og kaste mindre, samtidig som du har et variert og spennende kosthold.
Middag for èn
Å være singel eller alene hjemme kan by på litt andre utfordringer når det kommer til det å spise sunn og variert middag. Her er våre tips til middag for én person.
Laster produkter
Sunnspirasjon til hverdagsmåltidene
Ferdigkuttet fersk frukt
Ferdigkuttet fersk frukt er perfekt som mellommåltid, i matboksen eller som frisk snacks når du trenger litt ekstra påfyll. 100% frukt!
6 sunnere valg i hverdagen
Ønsker du å ta litt sunnere valg i hverdagen? Det trenger ikke være vanskelig. Det kan være å velge mer fullkorn, litt ekstra grønnsaker og renere råvarer. Se våre tips for en litt sunnere hverdag.
Litt sunnere mat på farta
Hva kan du finne i butikken når du er litt sulten, og vil ha noe som er bra for kroppen? Og hva kan du kjøpe til lunsj som ikke krever mye tilberedning? Vi har noen gode tips.
Slik spiser du grovere
Det anbefales at vi får i oss 70-90 gram fullkorn per dag, men hvordan gjør vi det? Vi gir deg Sunnspirasjon til gode valg i butikken og hjemme.
Litt sunnere mat
Enkle tips til sunnere måltider
Litt sunnere frokost
Enkle tips og oppskrifter
Sunnere hverdagsmat
Få inspirasjon til grønnere, grovere og mer varierte måltider når hverdagen starter igjen. Velg grov bakst og brødmat toppet med salat, agurk og paprika, eller lag friske salater med et mangfold av grønnsaker. Små justeringer kan gjøre både middagen og matpakken mer spennende og næringsrik.
Proteinrundstykker med cottage cheese
20-40 min|MiddelsAvokado toast med cottage cheese og hot honey
20 min|EnkelMuslirundstykker med nøtter
60+ min|EnkelSmoothie med yoghurt og bringebær
20 min|EnkelChiapudding med kokos og mango
20 min|EnkelKyllingbowl med bakt søtpotet og quinoa
20-40 min|EnkelSalat med kikerter og feta
20 min|EnkelGrove frøknekkebrød
60+ min|EnkelStekt laks med blomkålpuré og grønnkålchips
20-40 min|EnkelGrønn wok med kylling og cashewnøtter
20 min|Enkel
